ともりーのさんとモバ友になろう！
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- 2017/3/25 3:17
- 更年期鬱
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- 身内には読まれたくないことばかり、ここに書きに来るからか、暗い愚痴ばかりになるけど…更年期でどん底の鬱状態なのかも。自分は鬱にはならないと思ってたけど…ここのところ、正直参ってる。。。
なんだかとてもイライラして、誰にもあたれないから我慢してるけど、持って行き場のない怒りや不満で震えがとまらなくなったり、なーんにもやる気が起こらずにボーッとしている時間が長かったり、寝なくちゃって思えば思うほど目が冴えたり、声をあげて泣きたくなったり…そういうのを我慢してて、体の震えが止まらない。
電車に飛び込む人のこと、凄く軽蔑してたのに…自分も突発的にやってしまうんじゃないかなって怖くなる。電車に乗ることないから大丈夫なんだけど、ここ最近では自分をコントロール出来なくなりそうで外に出るのも怖い。
疲れてるんやろね…わかってる…ゆっくり休まないとって。
けど、布団に入って眠っても、頭は勝手にいろんなこと考えて悪夢で目が覚める。１時間ほどで目が覚めて、２時間はまた眠れない。
毎日忙しくて疲れてるのになぁ。。。
- 身内には読まれたくないことばかり、ここに書きに来るからか、暗い愚痴ばかりになるけど…更年期でどん底の鬱状態なのかも。自分は鬱にはならないと思ってたけど…ここのところ、正直参ってる。。。
