Mass♀さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/9/17 0:10
- NEWS大作戦
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今日ゎ朝から雨でテンソン下げ
明後日ゎ、晴れて頂かないと困るんだお／(^o^)＼
竹小の運動会でかき氷を売るんだよ
みんな買いに来てね(笑)
でゎ
【今日の食べたもの】
朝
ブドウパン
昼
うどん
夜
棒々鶏もどき･和風野菜スープ･ごはん
これから、祥子流☆大作戦メニューを載せていこぉと思い増
【今日のポイント】
今日の夕飯ゎ…
なんと！ノンオイルです
油をなくして、ささみを使ってるからカロリーダウン
棒々鶏もどきゎ、ゴマだれをポン酢にすることでカロリーダウン
野菜とささみだから、大作戦中でも安心してたべれます
あと、ささみゎ筋肉に良いので運動してる人にもおすすめですよ
明日もこの調子で頑張ろ
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ブドウパン
うどん
棒々鶏もどき･和風野菜スープ･ごはん
