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さｰら★さんの日記

- 2010/8/19 0:57
- おうちでヨガ
- コメント(0)
- 閲覧(20)
- 筋肉痛発生
  でも筋肉痛になることはいーことだもんね
  治ってきたかなーなときにまたトレーニングすると超回復で筋力がパワーアップするんだよね
  たしかそー
  ヨガ意外にきつい
  でも絶対エアロやるならヨガもできたほうがいいから頑張る

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