水弓(ﾐｷ)さんとモバ友になろう！
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- 2012/8/2 0:38
- 玄米どっさり麦飯
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歯応えの有る ご飯が大好き
今夜はオリジナルカレーに ご飯は勿論
玄米いっぱいの麦飯
カレーの具は
定番の玉葱 人参 じゃが芋
※ジャガ芋も人参も綺麗に洗って皮を剥かず切ったら素揚げ
※玉葱は当然の事 飴色になる迄 炒める
※ニンニク 生姜も天こ盛りに刻んで炒める
※油はオリーブとバター
具上記の定番と
ズッキーニーキャベツトマト豚小間
ズッキーニーとトマトは火を止める10分前に入れる
辛口だから隠し味に ココアを
盛り付けた時に 塩トマトを散らばせて
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ズッキーニー
真南の居間の温度計
