≫ｍitsuru≫さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2012/10/11 16:26
- 続、エッター(゜Д゜)
-
- コメント(1)
- 閲覧(35)
-
-
- 結論から言うと…
前回の日記の時より、体重・体脂肪共に、少しは減りますた(ﾟДﾟ)
が、
ホントに少しです(ﾟДﾟ)汗
体重が90㌔を何とか切って、体脂肪は２％ほど減りますた(´ω`)(´ω`)(´ω`)(´ω`)(´ω`)
なかなかの期間だったのに、こんなもんか…って感じもしますが、
実は…
まぁ、努力とゆう努力はあんまりしてないのです
(´∀`;)
食事制限は、ほぼ無し…
運動は、ジムに週２回…
前回の日記には書いてないけど、ジムで運動前には軽くプロテイン、運動中にはVAAMを飲みながらやってて、話題のフォースコリーも油っこいものを食べる時には服用してますた(ﾟДﾟ)
フォースコリーは、服用後にお腹が緩くなるし、ジムのインストラクターはヤメろと言ってるし、買ったのが無くなったら、考えよ～っと(´Д`)
まぁ何よりも、
歳的に、健康や生活に何か支障が出てくる前に、そこそこには脂肪を落としておきたいもんですな(^ω^)
写メは、トヨタハチロク86(ＧＴ－LIMITED)
新車を運転しますた
(`∀´)b
-
- 結論から言うと…
