Мαｙαさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/1/11 17:25
- めざせ.きんにくまん★
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- 正月休みごろΟ2しすぎて
まったりと遊びすぎて
おなかが..ﾎﾟﾆｮ
ｲﾔｰ
なので
1月４日から
毎日腹筋.背筋.腕立て伏せ
100回ずつ
挑戦してます
昨日わ休みやから
プラス
腹筋のひざまで
顔あげへんversion100回.
仰向けになって
足45℃あげてストップ.
柔軟.
いすに座って
上半身右左に動かすﾅﾄﾞ
色々がんばたぉ
今日わまだ腹筋とか
やってナｨけど
(夜ご飯たべおわてから
一服してするから)
さっきｳﾁの住宅街の外周
５ｷﾛぐらいをｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
久しぶりに走ったし
ｳﾁとこ山道やから
坂が大変で
足パンパンなったし
高熱の時の
関節痛みたいに
なってるわあ(′･3･)
けど途中で
見知らぬおぢさんが
『ｴﾗｲなあ～
がんばってやあ』
ゆうてもろたから
一生懸命走った笑
ﾔﾊﾞｲ..暑い
毎日筋トレしてるから
筋トレしたあと
１日の食べた分くらいわ
おなかひきしまってる
めざせ
きんにくまん
めざせ亀田興毅 -
- 正月休みごろΟ2しすぎて
ｲﾔｰ
