羽莎琉_airuさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2016/6/11 20:49
- ドローイン。
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- 6月10日のニュース について:
お腹を凹ませる事、ドローイン。
簡単お腹痩せ。
30秒がドローイン基本目安時間。
自分が凹ませていられる時間＋3秒我慢でも良し！
1日6回出来れば良いかも！？
歩行中や伸びをする時、テレビを見てる時や入浴中、寝る前などちょっとした合間に。
