秋の空107さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2013/11/3 12:48
- 連休2日目
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- 昨日TSUTAYAで借りたＤＶＤ１７枚とＣＤ１６枚を返却しに行き
そのあと 公園に行き ８.４キロ歩き
スーパーで買い物して帰ってきた
スーパーでは キャベツと白菜と玉子 コーンの缶詰とモヤシ
あとアイスを買ってきた
今夜か 明日は 未曾ラーメン作るから
その具材
挽き肉は ダイエット中だから 買わなかった
ダイエット始めて 去年の今頃の体重に戻した
だからやっと振り出しに戻り
ここからが ダイエット始まりになる
身長マイナス１１０イコール目標値にしたいけど
今の体重では無理だから
身長マイナス１０５イコール目標値に設定
連休だから ウォーキングしにいったけど
なかなか運動できないから 食事制限だけでダイエット
週末は間食しないようにしても
食事の量が増えてしまうから
なかなか体重が落ちない
長い目でみないと
これから鍋と餅の時期に入るけど
減らなくても 増えないようにしないと
多少の増減はあるのは仕方がないけど
- 昨日TSUTAYAで借りたＤＶＤ１７枚とＣＤ１６枚を返却しに行き
