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- 2014/7/2 15:34
- 背中とお腹・・・(笑)
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- はい( *・ω・)ノ
何時ものダイエット日記ですv(・∀・*)
７月に入った事で３ヶ月を終え、暑い季節になって来ましたな(。-∀-)
コレからの季節を考えると、ただ痩せるってよりは、同時に体力の底上げを～・・・と思い食事制限では落ちにくかった題名の部位を鍛えながら痩せる為に体幹トレーニングをしています(*´∇｀*)
自分の体がそのまま負荷になるってどんだけ鬼畜なトレーニングよ！Σ（￣□￣;）って最初は思ってましたが
中々の効果が(笑)009の加速装置デスカ？って感じ
やってるとちょっと辛いけど(笑)腹筋とかスクワットに比べたら姿勢をキープするだけだしこれで気になる箇所の脂肪が取れるなら悪く無いよね(。-∀-)
まぁ～(*´∇｀*)また何か変化があったらココにて報告します。
貴重な時間この日記を目に止めてくれた方に感謝を(*´ω｀*)
- はい( *・ω・)ノ
