◎みぃこ◎◎さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2009/7/25 11:54
- 今起きた
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- さっ、ダイエット二日目
（笑）
●骨盤スクワット
やってみました
コレ、効いてる人いるみたいだし
簡単だしね
●腹筋(ﾋﾞﾘｰ流
)
出来る数だけ
と自分に甘めの腹筋
質問
無酸素運動って腹筋も入るの有酸素運動はスクワット
●歩く時に、大股で歩いて骨盤意識
何かコレはいいかも
ちょこっと歩きながらやってみた
●
にがり
彼氏にすすめられて、飲んでマスすごい、マズイけど慣れてきた暗示にかかったのか飲むと、快便
飲まないと出ない謎の体に
今日は、友達の家に行くからお菓子に気をつけようっと
- さっ、ダイエット二日目
（笑）
)
と自分に甘めの腹筋
ちょこっと歩きながらやってみた
にがり
飲まないと出ない謎の体に
