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ナーキ▽さんとモバ友になろう！

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ナーキ▽さんの日記

- 2010/1/12 14:23
- スイートポテト
- コメント(1)
- 閲覧(21)
- 昨日、会社の同僚から種子島産、安納芋をいただきました
  お芋系はスキな食べ物です。
  
  「サツマイモ」
  
  ビタミンＣが豊富で繊維もあり美容食です
  
  皮はカルシウムが多く入っているので、キレイに洗って皮まで食べるといいです
  
  ビタミンＢ１で疲労回復にもGooD
  
  夜勤で疲れている自分にはピッタリで～すへ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ

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