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- 2025/3/22 9:23
- プラトー(plateau)
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- “プラトーとは、訓練や運動を続けているにもかかわらず、成長が停滞する時期や現象。”
体重が全然減らなくなった。
日によって運動負荷を強くしたりもしているけど、減らない。
俺にとっての標準体重62kg(BMI22)は一応下回ったけど、目標の56kgはこの調子だとまだまだ遠いな。
プラトー…
最近読み終わった小説に出てきた言葉。
この時期をどう乗り越えるかが鍵になってくるだろう。
- “プラトーとは、訓練や運動を続けているにもかかわらず、成長が停滞する時期や現象。”
