グミさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2012/3/27 0:24
- ＊レコダイ
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ちょっと携帯ぶっ壊れてしばらく更新出来なかった(TT)
朝・ピザトースト(フランスパン.ケチャップ.チーズ.ハム)・ヨーグルト・桃・緑茶昼・ミートスパ(ソフト麺.ケチャップetc)・緑茶夜・ステーキ・ライス・ウーロン茶間食・のど飴・ガム・ポテト
空腹を長時間我慢するのはDIET的に良くないらしい！やでお腹空きまくったらちょっと糖分をとる♪食事時間の間隔は６時間くらいがいいみたい(^^)それ以上やと太りやすいそうです。食生活ちょっと気をつけ出して減らなかった体重が-1KG!これからもがんばろ
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