絢魅音さんの日記

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- 2025/6/9 10:54
- 健康診断
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- 今日は健康診断。
  
  この為に休み取りました。何時に終わるか分からんし
  
  夜は手話講座だし
  
  採血あるから、昨夜２１時以降から食事はダメ
  
  今朝も朝ごはん抜き
  
  ８時２０分に受付してから終わるまで２時間半
  
  めちゃくちゃお腹すきました
  
  帰りに郵便局で手紙を出して、帰宅して遅い朝ごはん
  
  体重少し減ってた。健康診断終わったから、またお菓子やらアイス食べちゃうかも（笑）
  
  今月限定なのか、薄皮パンシリーズでカルピスパン出てて、これが美味いの。
  
  健康診断終わったから、明日のお昼はカルピスパンと決めて後で買いに行きます。
  
  元々カルピス好きなので尚更かな？
  
  薄皮カルピスパンとランチパックのカルピス（笑）
  
  飲み物は牛乳かブラックコーヒー
  
  毎朝に豆乳を飲んでるのですが、最近豆乳にミロ入れて飲み始めました。カルシウムとビタミン不足すると手がつってしまう。薬でビタミン補充してるけど、食べ物でも補わないと。
  
  お昼にサラダチキンとか豆腐バー食べてみたり
  
  昨年手術してから、たんぱく質とカルシウムは意識して摂るようにしてました。
  
  健康診断終わってご飯食べたら、めちゃくちゃ眠い
  
  ご飯食べて、薬飲んでの怠さが一番しんどい
  
  少し横になってから活動開始です。
  
  健康診断で、同じ職場の一つ上のナースと一緒でした。
  
  最近、乱視が酷くなってきた気がすると話してて、夏祭りに出品する作品の話したらメガネチェーンみたいなの作ったら？とアイデア貰いました
  
  確かに需要あるかも
  
  少し休んだら、手作り出来るのか色々調べてみよ
  
  作れるなら、夏祭り様に製作です。
  
  アイデアくれたナースにも作ろうかな