★ｽﾃｨｯﾁﾁｬﾝ★さんとモバ友になろう！
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- 2016/7/29 18:28
- 私妊婦にみられてた？
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- 来週から新しい会社に勤務が決まり、勤務時間の関係でフィットネスに行けないときが出てくるんですよねぇ( ´△｀)
選挙の手伝いも終わり、昼と夜とフィットネスにめちゃめちゃ行ってるんです。
そこで夕方帰る頃に同じフィットネスの会員さんに
会員さん：『何年か前にお腹大きかったけど赤ちゃん産まれた？』
私：「私子供いないですよ。もしかして２年か３年ぐらい前ではないですか？」
会員さん：『そうそう、そのぐらい』
私：「その頃サボってて５キロぐらいふとって、プールだけでなくスタジオレッスンも出て、去年の健康診断で前年度の健康診断より３キロ減らして、今年は去年の健康診断より１キロ減らしたんです。ちょうど前の健康診断でお腹周りが90センチ完全に超えてて、頑張って運動して外食も控えて、フィットネスをサボらないようにしてたらお腹周りも小さくなったんです。」といったら
会員さん：『そうだったの、てっきり赤ちゃんいるのかな？と思った。ごめんなさいね。運動してお腹小さくなったとはすごい頑張ってるんだね。』って言われて驚いてました。
これこそ努力の結果ですよね(^-^;いい勘違いなのかよくわからないですけど、お腹が凹んできたってことは喜ばしいことだ。
皆さん、運動も適度にしないと筋力は簡単に脂肪になります。筋力がつくと脂肪が筋肉にかわり、自然と体重が減るんだそうです。
太ももの筋肉が少し増えたようで階段を走って二段跳びで上がれるようになりました。
前にやったとき膝を痛めて、まだ筋力が足りないんだなと思いましたが、膝の痛みもだんだんなくなってきたので、あとは腰を痛めないように柔軟性ももとめながら、筋力アップも頑張らないとp(^^)q
- 来週から新しい会社に勤務が決まり、勤務時間の関係でフィットネスに行けないときが出てくるんですよねぇ( ´△｀)
