◆クレア◆★さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2010/9/3 1:34
- 加圧トレーニング！
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始めちゃいました
なかなか興味あったけど高額にてスルーしてたンだけどね
贅肉がね
トレーナーさんとマンツーマンだから個人にあった筋トレMenu
クレアは
普段鍛えれない背筋～ヒップ、大腿筋のバックスタイル重点
もぅ～ね～かなりHard
オタケビや歯を食いしばりながら筋トレ
となりでトレーナーさんかなり励ましてくれます
ありがたい
クタクタ
月④回のホットヨガに加えて週①回の加圧トレーニング
30
だからって言い訳したくないお
頃なのです
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写メ
