えいっさんとモバ友になろう！
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- 2011/12/1 7:56
- トレーニング
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- 中学のバスケ部指導に行きました。
今回のトレーニングの主旨は、ダッシュ＆集中力です
体力がないと集中できないし、状況判断もできない
体力的に追い込まれても集中力を切らさないようにダッシュ後、グリッドエクササイズをするというトレーニングです
やはり、競技レベルの高い選手は、追い込まれても集中力は高い！
ただ単にトレーニングするのではなく、意図、ポイントをしっかり押さえてやると効果は高まります
- 中学のバスケ部指導に行きました。
