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武ケンさんの日記

- 2008/12/3 20:17
- 三菱重工業
- コメント(0)
- 閲覧(12)
- 今日わ練習したあとに三菱重工業の人と夜練習した
  メニューわ一万mで初めの５キロわキロ④ペースでラストの５キロわ３分25くらいで走れた
  楽しかった

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