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魔人ぺぇさんの日記

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    • 2014/11/16 19:09
    • 昇級審査
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    • 今日は空手の昇級審査でした。
      内容盛り沢山です
      移動稽古、試し割り、型4種類、作文、筆記試験、拳立て伏せ、スクワット、柔軟テスト、倒立。
      そして同クラスの選手3人、黒帯3人との組手。
      もうボロボロです（笑）

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