WAYU☆さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/5/28 20:18
- 今日も
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- 札幌店の
コナミに行っていました
メニューは
ボディヒーリング60分
ボディアタック60分
ボディステップ60分
ボディコンバット60分
ボディジャム60分
いつもはステップはやらないんだけど
今日は女性コーチのタッグだからやった
ちなみに今日は午後から初めたんだけど
プログラムを殆どノンストップでやったから、さすがに足が疲れた
つまり300分の間、休憩は15分位、要するに次のプログラムが始まるまでの時間
今日で消費したカロリーは2000位で、今月を合わせると、20000キロカロリーを消費していた
自分でもビックリした
まあ楽しかったから良かったよo(^∇^o)(o^∇^)o
コナミ行ってる皆さんは消費カロリーはどれくらいでしか？
俺は行ったら、最低でも1500以上は消費します
- 札幌店の
