やまたつさんとモバ友になろう！
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- 2012/2/1 21:04
- ２月スタート
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- 今日から２月ですね
明日からはまた寒いらしく、早く暖かくなってもらいたいです
さて、昨日はお通夜のために練習しませんでしたが、駅伝まで時間がないため今日はしっかり練習
30分jogしてから、112段ある階段ダッシュを４本からの～、60～70mある坂道ダッシュを３本
これ以上やると疲労が溜まっちゃうので、適度に負荷をかけました
八王子駅伝、去年の自分のタイムを確認してみたら、一般の部の１区15分39秒の区間８位
練習量は去年より少ないと思いますが、去年の自分に勝ちにいきます
- 今日から２月ですね
