やまたつさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2012/1/26 15:55
- 久しぶりの日記
-
- コメント(2)
- 閲覧(6)
-
-
- 今年に入り、全然練習出来てないです
昨日、16日ぶりに練習出来ました
１周760mあるコースを８周、計6.08km走をやってみました
３分６秒
３分１秒
２分55秒
２分53秒
２分50秒
２分51秒
２分51秒
２分31秒
計23分00秒
１周ごとのタイムはご覧の通り
ラスト１周は８割ほど追い込み、あとは６割ほどの気持ちで余裕を持って走れたので、久しぶりにしては走れてたのでわないかと思います
次の大会は、２月５日の八王子夢街道駅伝
今回も１区4.7kmを担当
前回は一般の部で区間７位だったかな？なので、今回は５位を目標に…と言っても、明らかに練習不足
まだ時間あるので、頑張ってみます
- 今年に入り、全然練習出来てないです
