苺jo㌃姦さんとモバ友になろう!
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい!
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- 2007/5/26 0:32
- £et's簡単なメモ
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- ストレスの対処法
~゚。゚。゚音。゚。゚。~
*CDJしまくる。
*五感をフル活用する。
*その時々のジブンにとって最適な、心地良く聴ける音を探る。
*耳と目と別々なプチ贅沢気分転換。
*気持ちを外へ、遠くへ。
*世界観をイメージする。
*発声する。
*テキトーに、体を動かすと更にイイ。
*集中しなくてもイイ。
~゚。゚。゚画像。゚。゚。~
*TV画面でも基本なんでもイイ。
*流動的なイメージでもイイし、ひたっすら攻撃的でもエロくても妄想でも快適を求めるイメージを。
*余談だけど、まばたき必須ね。
*連想の自由もアリで。
*発想の自由、発案の自由で。
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以上は、ジブンだけの空間を模索するヒント。
他人を巻き込むのは、ストレスを与える可能性があるので控え目に。
- ストレスの対処法