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*のあ*さんとモバ友になろう！

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のあさんの日記

- 2015/9/13 0:28
- ダイエット再開！！
- コメント(0)
- 閲覧(24)
- 軽くリバウンドしてしまったから今日からまたダイエット開始します！
  
  ★1日1200キロカロリー以内
  ★1口30回噛んで食事。ドカ食いしない
  ★夜は炭水化物ぬき。おかずだけ
  ★甘いものやお菓子は週1回のみ
  ★毎日食べたもの記入
  
  以上を守って46キロ目指す！！
  現在52.5キロ

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2015/11/17 11:56
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2012/10/22 23:20 ★さッち★^^ 仕事～ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ日記(・J・)☆゜

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