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- 2012/4/29 9:16
- 成人病予防対策委員会
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- ４月２３日、３ヶ月ごとに実施してるガンの検査に行って来ましたョ(*^_^*)
毎度おなじみのＣＴと血液検査を実施
ＣＴの結果はオーライで
腫瘍マーカーも異常反応ナシ(^_－)－☆
ただ…
血液検査の結果、中性脂肪の数値が異常なほど高い?
こんなにスレンダーやのにおかしいな…(-｡-;
検査の前日飲酒し
チョイと二日酔い気味で採血したからかな(^_^;) 笑
とりあえずこのままでは良くないので
３、４日前から減量してます(^^;;
まずは夕飯を食べる前に野菜を大量に摂取
そのあと少しのおかずと、これまた少量の米を食べて
昼の弁当もご飯の量を半分に減らしてます
週１、２回の飲酒も呑む量を減らしてます
やりはじめて３日で体重３kg減
順調なスタートを見せてますが
果たしてケツを割ることなくいつまで続くかが今後の課題です…
画像①
とある日の夕飯（自作・笑）
・キャベツとわかめと豆腐サラダ
・冷やしそうめん
画像②
ご飯の量が半分になった弁当（自作・笑）
画像③
弁当作らんかった日の昼飯 -
- ４月２３日、３ヶ月ごとに実施してるガンの検査に行って来ましたョ(*^_^*)
