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うらんさんの日記

- 2012/4/1 1:10
- ダイエット
- コメント(1)
- 閲覧(34)
- 私は今日からダイエットします!!
  
  目標は40㎏
  
  ダイエット内容とは…
  
  ・５時以降は食べない
  ・野菜中心の食事
  ・ 8時12時4時に食べ始める
  ・縄跳びを30分以上
  ・筋トレとマッサージを30分以上
  ・半身浴30分以上
  ・規則正しい生活
  
  この内容で痩せたいと思います(≧▽≦)ゞ
  
  そしてこれからダイエット記録を書いていこうと思います!!
  
  痩せるのが楽しみです(*´ω｀*)

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