ゆーみさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
-
- 2012/2/16 20:30
- 腹筋５回
-
- コメント(10)
- 閲覧(87)
-
-
- すんごい肩凝りなのです。
年季の入った肩凝りです。
基本的に凝ってます。
頭痛くなってきて、今日は凝ってるなあと認識するレベルで凝ってます。
女の人は姿勢が前かがみ気味になりやすいのと基本的に筋肉足りてなくて巡りが悪いせいじゃないかと、マッサージで言われたですー
姿勢はね、意識して見ると確かにちょっと前かがみ。
これはいかんと、肩甲骨を寄せる感じで胸張って生活してみたです。
何で前かがみ気味なのかが、よく分かりました。
何するにしても邪魔なのです。
抵抗して過ごしてみたら、普段使わない二の腕が筋肉痛になったです。
負ーけーなーいーぞー！
このまま頑張ってぷるぷる二の腕を引き締めてやるー！
筋肉足りないのは筋トレかなあ、と友達に相談したらジムに誘われました。
絶対続かない自身があるのでお断りして、室内でできる筋トレしてみたですよ。
腹筋５回
腕立て伏せ１回？
限界だ！もー無理！
友達には大爆笑されたです。
でも腕立て伏せがまともにできない成人女性は普通だと思うですよー
全力疾走した記憶もここ一年ないかもー
- すんごい肩凝りなのです。
