くまねこさんの日記

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- 2022/12/26 17:58
- 食べ合わせや栄養に関して
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- シェディングの改善
  
  下腹部のズンとした重さ、月経の量が増えたり、湿疹や心臓やリンパの痛みや詰まりなどに何度もかかり
  体調不良に苦しみましたが、
  
  接種された方の体質が、
  酸性だと特にスパイクタンパク質を作り出すのだそうで、シェディングしやすい人は鉄不足という話を聞き、
  
  食べ物の関係を考えてみました。
  
  普段の食事は発酵食品や
  ベジが多めなのですが、
  食べ合わせの本を読んでいたら
  
  緑茶の中のタンニンが鉄とくっつくと吸収しにくくなるそうで、鉄不足を改善するために、
  
  鉄瓶でお湯を沸かして食事中は白湯にし、銅の多い甲殻類やイカなどを食べるのをやめました。
  
  サプリは亜鉛をとってますが、
  少しの事で体調は整うのですね。
  
  お陰で買い物やボラでかかっていた
  シェディングはおさまってます。
  
  最近出てきたコオロギ食。
  甲殻類と同じで銅が多いそうなので、銅を多く摂ると鉄分を吸収しにくくなり、精神的にもやられるとか。タンパク質不足も鉄を吸収しにくくなるので、食べ物難しいですが、蕎麦や米にもタンパク質入ってるんですけどね
  
  亜鉛不足と
  銅を取りすぎにご注意ください。