保津多さんとモバ友になろう！
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- 2012/8/24 21:10
- 俺は人間をやめるぞォォォォォォ
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- てなワケで、今週だけで90㎞は走ることになりそうです
一般の方は知らないと思いますが、通常自分の目標の大会の３ヶ月前から身体を造る為に追い込みをかけていくのがランナーの常識なんです
それで僕は11月11日のいびがわマラソンでサブ３を目標にしておりますので、８月は距離を踏む月となっております
３ヶ月前は持久力を２ヶ月前はスピードを１ヶ月前はスピード持久力を鍛えるのもセオリーです
というワケで暑い日に距離を走ってこそのランナー
いや～タイミング良く仕事が暇になってラッキーだわ
今年は今まで以上に張り切ってます
あ、あと地元の大会(10㎞)で36分台で入賞これも一つの目標です
修行するぞ修行するぞ
- てなワケで、今週だけで90㎞は走ることになりそうです
