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空雅さんの日記

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    • 身体軽いよぉー、ヘッドが走る走る。反面、関節が軋む。コンドロイチン、コラーゲン、グルコサミンが必要か(^｡^;)
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    • 目が回るｳ
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    • 弁慶を負傷してしまった。
      情けない！まだまだ修行が足らぬわ(-｡-;)
      ランニングも、稽古も暫く不能なり
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    • 10kmコース完成したが、気温30℃超え、無風、湿度高、意識朦朧として田舎道どう走ったか覚えていない
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    • 稽古、柔軟性が戻って来た？が股関節右側が痛む。横蹴り系統が出来ない　技のバリエーションが減って行く
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    • 約8km強ランニング、腕立て100、軽スクワット30
      8割の体力を奪われた
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    • 久々に稽古出来た。
      かなり運動不足で柔軟性も失われてますね！
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    • 何やら、ｺｻﾞｶｼｸ忙しい
      今日こそ稽古に行くぞ(^^)/
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