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- 2011/3/15 13:52
- 被災地の人が見てると願って＊
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東北地方太平洋沖地震。
被災地の人怖いよね。
不安だよね。
画面を通して見てる私もそうだもん。
私たちよりその気持ち大きいよね。
だけどね、私の周りにはこんな人がいる。
募金活動してる人、少しでも想いを伝えたくてﾒｯｾｰｼﾞｶｰﾄﾞを集めてる人、mixiやﾂｲｯﾀｰなどで新しい情報を伝えようと日記やつぶやきを書き続ける人、献血に行く人、、
1人じゃないよ＊
私も募金などしています。
献血にも行きます。
ﾒｯｾｰｼﾞｶｰﾄﾞは直接書きに行けなくて代筆してもらいました。
出来ることをやらないで、出来ないことを望むな。
まだまだ出来ることやります。
1つ知識を‥
PTSD
=ﾄﾗｳﾏ
気持ちを少しでも和らげるために、ならないために‥
･まずは休養をしっかりと
･怖かった体験を友人や家族に打ち明ける
睡眠をしっかりととって下さい。
眠れなければ目を瞑ってゆっくりするのも良い。
ご飯を食べれるならしっかり食べて。
不安を自分の中だけにしまわないで、話してみて。
子供の場合は客観的知識があまりないために、映像や感覚が取り込まれ、原因のわからない腹痛、吐き気、悪夢を繰り返すなどがあるそうです。
お子さんの居る方は気を使って見てあげてください。
もう少し、もう少し、、
踏ん張ってやろうよ＊
