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- 2016/8/23 10:51
- ダイエット日記 その226
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- ８月２３日朝 67.25kg
体脂肪率 16.6%
７月から怠けていたので「北海道マラソン」はかなりの不安。
かと言って、いまさら走り込んでも疲労が残るでけのような気がするので・・・
こんな思いでたまたま「笑点」を見ていたら、
あの偽善チャリティー番組のマラソンランナー「林家たい平」のトレーニング風景を放送していた。
時速７キロのトレミ(笑)
そしてスクワット200回。最初は20回がやっとだったそうだ。
100回チャレンジしてみた。
けっこうキツい。
とりあえず毎日の日課にしようと思いその日(21日)は終了。
昨日の朝はなんともなかった身体が、午後から筋肉痛。
日課にしようと思ったスクワットが二日目でみごと挫折。
雨で走れないのでしかたなくポケモン狩りへ。
なんとか4時間は切ってきたい。
頑張れ、俺！ -
- ８月２３日朝 67.25kg
