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- 2010/6/22 14:31
- 野球選手における、肩・股関節のトレーニング
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- 野球選手に関わらず、監督･ｺｰﾁの目から見ても永遠の悩みですよね
今回のｾﾐﾅｰでわかった事は、関節の可動域をあげることは時間をかけながら行い、関節の機能性をあげるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ(肩･体幹･股関節)が現場で必要だと思います
治療院などで、何度も肩･股関節の治療に来る選手というのは、治療によって本来その患者が持ってる可動域までは元に戻りますが、練習をすればまた固くなります
すなわち、その戻した可動域を、なるべく練習をしたときに固くならないような（ﾎﾞｰﾙを投げる時などに無駄な動きをなくす事で、一緒に動く筋肉の一つ一つの働く量を減らす）機能性ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが必要になります
この機能性ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしているﾁｰﾑはほとんどなく、治療院でも行っている所が少ないのが現状みたいですね
このような治療院を知っているかたはぜひ、教えてください
- 野球選手に関わらず、監督･ｺｰﾁの目から見ても永遠の悩みですよね
