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侍太鼓さんの日記

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    • 今週は一回もウォーキングも筋トレもしてないorz餅つきで筋肉使ったからいいか、忙しかったしemojiって言い訳だけさせてくださいemojiただいま帰宅後の猫襲撃の対応中emoji
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    • 仕事が長引いて帰宅が遅くなっちゃったので、ウォーキングは中止emojiせっかく習慣づいてきたのにemoji
      話は変わって、うちの猫は風呂場に侵入してうろちょろしてますw
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    • 筋トレ＋嫁とウォーキングになりましたemoji筋トレは、回数３割減にして30分歩きますemojiいいからだは作れるのかemoji
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    • 疲れ果ててサボっちまったemoji来週からきっちり筋トレしますemoji

      猫飼ったemoji
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    • 筋トレやってま～すemoji

      キャンプと地獄の連勤でリズムが多少狂ったけど、しっかりやってますemoji
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    • 続いてたりしますemoji仕事のある日はやるって習慣に、ちょっとずつなってきたかもemoji流石に風邪でダウンしたときはやれなかったけどemoji
      ただ、筋肉が付いてきたのか一気に体重がemojiemoji脂肪より重いって判ってても、毎回シ
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    • 3週目あたり突入w
      3連休で体を休めたら、急に筋肉が付き始めたemoji
      超回復的な？感じ？
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    • さて、筋トレ3連日やって１日休んでまた今日から5連頑張るぞemoji
      心なしか、筋トレ→ストレッチで腰痛が軽減emoji
      でも体重がなぁemoji
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    • 2011/9/10 6:38
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    • 2日目完了emoji
      筋肉痛がけっこうきてるemoji
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