マラソンマンさんとモバ友になろう！
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- 2013/1/27 20:22
- 松伏新春ロードレース+ダイエット
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- 9ヶ月ぶりの大会・・地元の小さな大会で5キロを走った。
今月からゆっくりだが距離だけは走り今日で200キロ走ったが、二日前の練習での3キロを１３分30秒かかり、今日の目標は23分（1キロ４分３６秒）だった。途中のキロ表示がないためペースがわからず、1キロ４分30秒くらいかと思いながらゴールしてみると、20分10秒
実際の距離は4.9キロみたいだがかなり上出来なタイム
なんかやる気が出てきた～
3月の羽生10キロは38分切りを狙うぞ
体重 60.2キロ 体脂肪15．6％
やはり走ると体重減るなぁ
- 9ヶ月ぶりの大会・・地元の小さな大会で5キロを走った。
実際の距離は4.9キロみたいだがかなり上出来なタイム
