マラソンマンさんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2013/1/4 21:25
- ダイエット
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- 12月中旬からちょびちょび走り始めてるが体重が62キロ体脂肪17％・・・かなりヤバイ
去年より7キロ7％増えている
走れなかった間は筋トレとかをやっていたが、痩せない・・
痩せるには食べる量を減らすか動くかしかない
4月までに５キロ減らそう
20日には久々の大会も控えてるし
頑張ろう
- 12月中旬からちょびちょび走り始めてるが体重が62キロ体脂肪17％・・・かなりヤバイ
去年より7キロ7％増えている
頑張ろう
