♂昇♂さんとモバ友になろう！
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- 2011/3/19 21:51
肉体改造～１ヶ月
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- 本格的に
筋トレ初めて
今日で１ヶ月が
経ちました
本当にあっという間
やったけど
楽しい時間やった
１ヶ月で
それなりの成果を
残せたと思う
これからもバリバリ
やっていくんで
コメント宜しく
ちなみに今日ジムで
測ってもらった
全身の数値の
一部を報告します
体重５８キロ
身長１６９センチ
B.M.I.２０.１
体脂肪率１０.５
体脂肪量７.５
筋肉量５２.５
体水分量３９.７
今日ジムに行った
時に撮った写メ
貼っときます
継続は力なり -
- 本格的に
肉体改造～１ヶ月
