♂昇♂さんとモバ友になろう！
日記・サークル・友達・楽しみいっぱい！
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- 2011/3/11 5:03
復活
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- 今日まで
日記更新できません
でしたが今日から
また更新します
この１週間私は
新潟に旅
にでてました
福岡には
あまり
縁のない
雪国
を堪能して
来ました
なんさま
楽しかった
自分の
体を更に
鍛え癒す為に
山巡りをし
脚、腰を鍛え
新潟観光の
人気スポット
と言われる
かの
有名な
野沢温泉に行き
体をほぐし
本当に源泉の力は
凄く70℃近い
温度はさすがに
こたえたが
肌がツルツル
になり最高
そして最後には
オリンピックのあった
上越国際スキー場
や石打、湯沢等
各地のスキー場
巡りをして
体が悲鳴をあげるまで
スキーを堪能して
帰って来ました
どんだけかてね
笑
でも最高でした
まぁぢ暇人です
お陰さまで体重は
５㌔落ちて
体脂肪も10％
切りました
筋肉も
やはり落ちたが
それでも筋肉は
綺麗に
浮き出てきて
ゃや細すぎるが
脂肪が落ちた
割には筋肉は
しっかり残り
満足な旅でした
筋肉つけるため
これからも
ウエイト
トレーニング
張ります -
- 今日まで
復活
笑
