orangeさんとモバ友になろう！
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- 2013/10/15 0:57
- がんばるぞー(・∀・)
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- とにかくいちにちいちにち、がむしゃらにがんばるしかない。株が一日一日しんどくて、明日どうなってるかわからんけど、やるしかない。株が第一。
健康も第一。
お酒は飲まず、赤身の肉（特にハムとか）はなるべく食べず、ヨーグルト、葉っぱ物の野菜は必ず毎日食べて、大腸の健康保つ！
ダイエットとかはもうどうでもいいので、とにかく毎日、ジムで、現状維持程度の軽めの筋トレ、10分程度の有酸素運動を続け、体調をキープ。
そして十分な睡眠。
余裕ができたら、土日は色々旅行するようにして、限られた人生の"体感時間"を引き伸ばしたいけど、まだまだ体調は完全ではないかな。
- とにかくいちにちいちにち、がむしゃらにがんばるしかない。株が一日一日しんどくて、明日どうなってるかわからんけど、やるしかない。株が第一。
