OOMITIさんとモバ友になろう！
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- 2014/8/15 21:41
- ダイエット？減量？
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- え～連続の台風も通り過ぎ、またムシ暑い夏がもどってまいりましたが、ラー友の皆様にあってはいかにお過ごしでしょうか？
皆さんご存じのとおり、私は６月からダイエットに挑戦しております（誰も知らんわっ！）
方法としては、とにかくコメの飯を減らし野菜ばっかり食ってます。
時間があれば、腹筋に腕立て、スクワット、おはぎとかあんぱんとか甘いものが好きでしたが、それもやめました。
間食もいっさいやめて、夕食後にウォーキング（走りたいけど身体が重く走れないのよ）もやっております。
その甲斐あって約２カ月半でマイナス８キロ
とりあえずマイナス１０キロを目標にしていますが、ダイエットにありがちな、リバウンドが心配でして、目標に達してからの、体重の維持が今の課題であります。
ところで夏らしい暑っ苦しいアバに変えましたので、どうぞ夜呂死苦
- え～連続の台風も通り過ぎ、またムシ暑い夏がもどってまいりましたが、ラー友の皆様にあってはいかにお過ごしでしょうか？
