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- 2014/8/4 22:32
- デブのダイエット日記18
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- 日焼けで背中と肩が痛すぎる。
日差しが強いと服の上からでも刺さるように痛いし、肌に擦れるだけで痛く、服を着るのも脱ぐのも一苦労。
こんな状態でまともに走れるか微妙だったが、いざ走ってみると、まぁまぁ痛いがなんとかなった（笑）
最近は湿布の効果より関節痛の痛みが強くなってきたので、ランニングを少し抑えて、筋トレにシフトしようか検討中。
筋トレするには日焼けの痛みが取れなきゃ話になんないので、膝や足首の痛みを堪えて2、3日は走るか。
さて、今日の体重
63.8Kg
目標58Kg
目標まで-5.8Kg
- 日焼けで背中と肩が痛すぎる。
