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- 2020/4/24 13:23
- ハーフマラソン♪
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- 昨日4/23(木)は午後から近場のジョギングコースをジョギングしまちた。㎞/6:00分台で5㎞、㎞/7:00分台で10㎞、残り6㎞は㎞/12:00分台で、ウォーキングしまちた、トータルで21㎞で3時間でちたw。そんなにキツくはなかったのでちが来てた服は汗はびちょびちょでちた。地道にちょろちょろと続けてとりま5㎞を25分以内、10㎞を1時間以内になれればと思いまち。昔は5㎞22:00分台だったので、昔からそんなには早くはないでちけど、やっぱ身体を動かすってのは気持ちエエことでち。
あんまり早さを求めて走ってはいないのでちが、ウォーキングだと刺激が足りないのでジョギングにちたので。ガチガチと決めずに適当に楽しめて健康増進になればと思いまち。
やっぱタバコ(煙草)を3年前に禁煙成功したのが体力着いたのかもでち。今年(2020年)は新型コロナウィルス(新型肺炎)の影響で各大会が中止や延期になるなかで今年の秋から冬にかけてやる大会もあるので自分自身の日常の生活を楽しく過ごす為にも大会に出場して楽しみたいと思いまちでち。
- 昨日4/23(木)は午後から近場のジョギングコースをジョギングしまちた。㎞/6:00分台で5㎞、㎞/7:00分台で10㎞、残り6㎞は㎞/12:00分台で、ウォーキングしまちた、トータルで21㎞で3時間でちたw。そんなにキツくはなかったのでちが来てた服は汗はびちょびちょでちた。地道にちょろちょろと続けてとりま5㎞を25分以内、10㎞を1時間以内になれればと思いまち。昔は5㎞22:00分台だったので、昔からそんなには早くはないでちけど、やっぱ身体を動かすってのは気持ちエエことでち。
