彼方さんの日記

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- 2012/7/4 4:30
- ダイエット生活１ヶ月目
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- 何とかダイエット生活１ヶ月終わりました
  
  始めて１ヶ月で－６体脂肪－２０％という結果になりました
  
  自分の目標としては－８でしたがさすがに無理でした
  
  運動せずに食事制限だけですからこれくらいが妥当かなとも思います
  
  最初、１日２食は栄養剤のみで昼食は400㌔㌍でと言われた時は絶対無理だと思いましたが、ダイエット入院だけは嫌だと根性でほとんどした事のない料理をネットでレシピを集め、材料変えたりして何とかヘルシーメニューにしほぼ毎日料理を作ってここまで頑張れるとは思いませんでしたよ
  
  料理も出来ない野菜も生物もろくに食べられない酷い偏食の元栄養士の私が
  
  人間やれば何とか出来るものだと実感しました
  
  就活中で時間があるせいもありますが、まさか私が料理が楽しいと思えて市販のお菓子を食べないようにお菓子まで手作りするとは１ヶ月前までは思いもしなかったな
  
  そして夜は私が作った食事を食べて全く痩せなかったメタボな両親は不思議でなりません
  
  １ヶ月後に病院に行ったら前回栄養指導してくれた栄養士さんが私でも食べれそうな野菜のレシピを用意してくれてました
  
  嬉しいですね～私、栄養士してた時はそんなに親身に患者さんと接した事ないんですよね…やっぱり私は栄養士向いてないな
  
  とりあえず栄養剤は１日１本にしてもらってダイエットは継続です
  
  今月中に後４㌔は痩せて壁を破りたいです
  
  今後は日記に載せるか分かりませんが、閲覧して下さった方ありがとうございました