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- 2010/1/22 14:11
- 若いからと甘く見ちゃだめ筋肉疲労
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- 月一で整体に通っています。
今日は背中の筋肉が硬いからと、別の先生がやってくれました。
「ももの裏側の筋肉が硬いですね～。ここから腰周りの筋肉、背中の筋肉と硬くなって痛みも来てるんですね。」
私「腰は押されるとくすぐったいのですが。」
「くすぐったいのも痛みの一つですよ。」
後は・・・
「背骨が平らになっちゃってますね。反らす動きをすると良いですﾖ。」
などなど。
ということで、次回行くまでの一ヶ月、ラジオ体操と背筋（軽く）をやることになりました。
身体の健康と免疫力を高めて、歳をとっても元気でいられるように今からやった方が良いと言われてきました。
前かがみになりやすい人は気をつけた方が良いみたいです。
- 月一で整体に通っています。
-相撲-
