akittyさんとモバ友になろう！
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- 2012/4/27 3:11
- むいかめ
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- ６日目
牛肉と野菜の日
(ルール)
牛肉も野菜も好きなだけ食べてよし。
ステーキ２、3枚OK！！
鶏肉、煮魚でもよし。
スープも最低１杯は飲む。
昨日あんなステーキを食べたのに
今朝もしっかり0、4キロ減
トータル3、8キロ減達成ー
体調もよし。
朝 レタス、もやしを蒸したもの
昼 スープ１杯、蒸し鶏のサラダ、鶏肉のてりやき
夜 スープ１杯、ステーキ、きゅうり
２日も続けてステーキとか、どんだけ(笑)
この２日で一気にたんぱく質とるためでしょな。
でも
明日こそ太ってるんじゃないだろか〓（＠Д＠）！
しかも明日はいよいよ
玄米が食べられるし。
初炭水化物！！
なにはともあれ明日最終日ー
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- ６日目
牛肉と野菜の日
