「ＦＵＧＡ」さんとモバ友になろう！
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- 2011/4/6 22:59
- ダイエット
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- 今日の夜
体重63.6キロ
体脂肪率18.0％
体年齢25歳
トレーニング計画を立ててみました
一日に鍛える部位を一カ所にして背中、胸、足をローテーションする感じです
月曜日は休み
火曜日は背中
水曜日は胸
木曜日は足
金曜日は背中
土曜日は胸
日曜日は足
とりあえずはこんな感じでやってみようと思います
- 今日の夜
