どんぞうさんの日記

- 2011/9/5 17:48
- 日々勉強
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- 今シーズン最後の大会を一ヶ月後に控え、毎日減量食を続けて来ました、昨日の夜から何だか足に違和感あると思ってたら、今朝になって激痛になりました、痛風です、マジ痛いです、こんな大事な時に、仕事も大変です、歩くと痛いので目的地が遠く感じる、腹減ったとかは我慢出来ますが、痛風の痛みはさすがの自分もこらえきれずに病院行きました、こんなに痩せてて酒も飲まず、魚の卵食った訳でもないのに何故だ？原因は極端な偏食でした、毎日食べる鳥肉、肉に対して野菜の割合が少ないのが原因です、マルチビタミンなどのサプリは飲みますが、生野菜はほとんど食べてませんでした、痛み止めもらって楽になりましが慌てて青汁飲んでます、トレーニングの仕方ばっかり考えて食事は手抜き状態でした、この競技は運動、栄養、休養のバランスです、一年を通して健康でいる事も強者の条件です、食事を改善してセントラルジャパンに挑戦します、目指すよ優勝三本締め(*^o^*)