C-knさんとモバ友になろう！
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- 2012/7/27 16:28
- いちまいめ！！ ２
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☆日傘やうちわの重要性
→オアシス内では使わないと思いますが、公式の更衣室から会場までは
結構な距離があり、一定の時間晒し者状態となります。
一般人から体を隠す他に、会場に着く前に日差しで倒れてしまう
という事態を防ぐことができます。
☆冷えピタを首、せなか、人によっては脇など、事前に体に
貼っておくこと
→汗が出る前に体を一定の温度に保つための対策です。
汗が出ると急激に体温が下がるため体調を崩します。
☆タオルを必ず持ち歩くこと、場合によっては首にかけておくこと
→汗が出ること自体は問題ないのですが、出たら拭き取ることが
重要です。
「メイクが落ちる」なんて人もいるかもしれませんが、コスサミで
メイクを気にしている余裕は正直余り無いです＾ｖ＾
どうしても直したい場合は各自の更衣室に戻りましょう。
※熱を下げるスプレーも効果的ですが、他の方にかからないように注意。
☆凍らせたペットボトル（お茶）を事前にもってくること
→アイスや飲み物は近くのコンビニも大量に入荷してくれますが、
買いに行くだけでも迷子になったり、行列で時間を食ってしまうので
持ってきたほうが無難です。
団体行動の場合は誰かにクーラーボックスを持ってきてもらうと、
ある程度は確保することができて楽かもしれません。
※ポカリスエットでも構いませんが、ジュース類は一気に何本も飲むと
急性の糖尿病になる恐れがあり、ミネラルを水分と
同時に摂取するという意味ではお茶が最も適しています。
ただし、お茶は利尿作用があるのでトイレが近くなるかも。
その前に汗の水分で出てしまうかな？
☆汗をかきすぎて衣装が重くなった時はすぐ着替えること
→倒れるのを防ぐ＆衣装が汗臭い匂いで気分が悪くなるかと
思いますので、時間をみて着替えたほうが無難です。
二着目がある場合着替えついでに涼しく休憩もできたりしていいかも。
☆ごはんを食べること
→ウィダーでも構いません。自分で気づかない間に
かなり消耗しますので、合間合間でエネルギーを摂取してください。
楽しいのでついつい動きまわっちゃいますが、
休憩を入れたほうが最後まで楽しめます。
