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ローザさんとモバ友になろう！

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ローザさんの日記

- 2025/5/30 18:27
- いろいろ
- コメント(0)
- 閲覧(5)
- 暴露
  さらされる
  
  回避行動
  放置
  
  エクスポージャー
  
  回避が起こした症状
  
  避ければ避けるほど恐怖の対象になっていく
  触れないから汚いものになっていく
  地道に地道に触るようにしていけば触れるようになる
  汚くないから触れると考えずに
  汚いかも知れないけど触れそうって思って始めてみる
  イヤだけどやっていく
  汚いかもと思う気持ちは否定せず
  だんだん大丈夫になっていく

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