としさんの日記

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- 2011/10/23 1:21
- ＤＶＤの活用
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- 戦略やフォームの解析とか
  そんな次元の高い物でなく
  ただ単にやる気が起きれば・・・
  その程度でよい
  また自分のやるべきことが
  しっかりイメージできる。
  
  単純に選手の１ポイント分のプレーを
  ボール出しで再現しようというもの。
  ＤＶＤで目に留まったプレーを
  簡単なボールで再現する。
  最初はかっこいいプレーから。
  ある程度ボール出しで
  選手を追い込む必要はあるかも知れないが
  上手くいく程度の難易度でボールを出せばよい。
  ランニングショットなど
  ドンピシャのタイミングのものは
  出しミスがあるかもしれないが、
  その他は甘ければ練習効果が薄いだけで
  やる気は出るかもしれない。
  特に結花は上手くいかないと
  練習自体も成り立たない事が多いので・・。
  練習効果を上げようとして
  難易度のセレクトをすれば
  難しいかもしれないが、
  
  上からのボール出しは回転のキレに注意して
  ボールのバウンドとそれに対する
  体の使い方を教えてみた。
  
  今日はバックサイドのバック練習
  ボールはキック系の外側に跳ねるボール
  慣れれば問題ないが
  慣れるのにどれくらいかかるか
  またバウンドへの警戒の仕方
  ごく簡単に
  ボールが離れるのがわかっているのに
  足が止まってしまうのは何故か？
  その程度の簡単な質問とその解答
  
  でも明日は忘れてるんだろうな。